首页 肌肉网

征文:通过健身找到新生活

健身教练

添加微信免费咨询 | 2012-11-20


原文地址:http://bbs.jirou.com/29687-1.html

  来肌肉论坛已经一年多了,陆陆续续从论坛上学到了很多东西。自己刚开始正式接触健身是在2011年5月份,后来来到了肌肉网,发现这里的一来讲解特别系统,二来整个论坛风气很正,大家不管是交流还是请教,都很谦虚,这才是一个健康向上的论坛所必须具备的。

  好了,还是说一下一年来自己的感受吧。我来到论坛之后中途偶遇《42天增长30磅》一书,觉得非常不错,遂遵照此书锻炼,锻炼了几轮,增长了3公斤。由于我没有严格按照此书来锻炼,因此有些感受仅供参考。

  一、 健身动机

  我小时候体弱多病,羸弱不堪,感冒时时来袭,面色发黄,瘦骨嶙峋,当时一直想抽机会锻炼,但由于繁重的课业负担,总是有心无力。还有一点让人无奈地是,我初中时由于学校占地面积下,竟然没有设操场,这更局限了体育锻炼。高中的时候,虽然操场近在咫尺,但一直没有时间。说来不怕大家笑话,高中给我的记忆很苦涩,总觉得早上脸都没洗,就匆匆去上早读,等到中午吃饭的时候,才意识到还没洗脸,想想快下午,还是晚上回去洗吧,晚上回到宿舍,又困又累,索性也忘了洗脸。现在的高中学生可能有点吃惊,不过我们当时就是那样。我高中毕业的时候170,但只有90斤,身体虚不说,而且还患了鼻窦炎,整天昏昏沉沉,头蒙脑胀。健身的动机之一就是强身健体,驱除病魔。

  第二个动机看似有点离谱,但我觉得应该有其科学性,那就是健身能让男人变帅,女人变漂亮。初次在论坛上看到有大侠提到这一点时,我觉得有点不解。随后我对比了诸多健美成功人士,莫不是相貌端正,威风凛凛。我认为健身一来可以促使身体匀称,体现自然之美、肌肉之美;二来健身可以让人更自信,特别是胸部发达之后,提胸抬头走路的感觉特别舒适,总觉得胸部鼓鼓,很有气势。

  二、效果

  健身一年来,我只感冒过一次,这和健身之前经常感冒大不一样,另外我的鼻窦炎也奇迹般的好了,这人我委实十分吃惊。另外,我的脸部明显变胖,胸部感觉很结实,手臂维度加大,腹部变化减小,幽默点讲就是把腹部的肥肉都挤到胸部和脸上了,呵呵,不过这些变化我还是很满意的。虽然和论坛上许多进步明显的大侠相比,我是小巫见大巫,不过每天进步一点点,自己就觉得非常惬意。毕竟,接触健身之前,我觉得生活特无聊,每天浑浑噩噩,而如今我精神状态很好,每天都很有动力。

  感谢论坛,让我通过健身开启了新生活!

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

可保存

图片扫码

|

可加微信号

fit7799

热门课程

28天男性“战斗力”提升必修课

每天30分钟,10节课让你摆脱瘦猴称号

小工具打造性感蜜桃臀,宅女也能变女神

9节课教你如何穿衣显瘦,脱衣有肉

最新文章

你想免费参加减脂塑形训练营吗?

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会如...

100天蜜桃臀挑战赛!挑战成功退还报名费,课程...

健身教练证考哪个好,多少钱?这份避坑指南快...

氨糖来告诉你,运动后关节损伤怎么快速恢复!...

健身党怎么补蛋白质?汤臣倍健乳清蛋白固体饮...

咨询

点击按钮复制微信号jdldy001

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

jdldy001

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)