提起健身房，人们通常会认为那是成年人的去处。如今，美国兴起少儿健美热潮，一些孩子在只有几岁时就进健身房练肌肉，参加专为未成年人举办的健美比赛。

　　榜样力量

　　朱利亚诺·斯特罗埃是少儿健美的代表人物。

　　朱利亚诺现年7岁，是罗马尼亚人。与大部分爱玩的同龄孩子不一样，他大部分时间“泡”在健身房里，能举起两倍于体重的重量，拥有倒立行走和空中俯卧撑两项吉尼斯世界纪录。

　　空中俯卧撑只用双臂力量，脚和腿不能碰地。朱利亚诺能连续做20个。父亲尤利安说，朱利亚诺“一生下来就跟我去健身房”，2岁开始接受力量训练。

　　如今，像朱利亚诺这样练健美的孩子越来越多。世界著名商业信息分析公司IBISWorld统计数据显示，过去五年中，美国健身俱乐部中少儿和青少年会员的数量以每年2.9%的速度增长。2005年至今，6岁至11岁年龄段健身俱乐部会员数量几乎翻番。

　　热情高涨

　　微软—全国广播公司17日引述IBISWorld资深分析师泰勒·汉密尔顿的话报道：“健身行业中，青少年会员数量增长迅速。不少俱乐部开始重视这一领域。”

　　美国加利福尼亚州拉莫纳一家健身房青少部负责人杰夫·马丁说，过去三年，他们的青少部业务量翻倍，大部分新顾客是未成年人，“有些孩子2岁半或者3岁就来锻炼”。

　　纽约“视野健身中心”教育与健身主管布赖恩·马洛尼说，不少健身俱乐部不允许16岁以下会员使用器械锻炼力量，因此允许青少年锻炼的健身房颇受欢迎，当然也收费不菲。

　　不少健身少年参加专为未成年人举行的举重或健美比赛。尽管绝大部分比赛不但没有奖金，还要收取一定费用，但仍挡不住孩子们的热情。

　　注意方法

　　小小年纪就去健身房锻炼力量是否为时过早?

　　新泽西州“更好身材专家”培训机构负责人安德烈·法内尔说，从“特别小”的时候开始锻炼不会有任何问题，“有些孩子一出生就已经准备好”。他说，自己的顾客中有25%是儿童，是否适合锻炼取决于“肌肉运动知觉感”，也就是“思维与肌肉联系的能力”。

　　儿童接受力量训练容易受伤。俄亥俄州全国儿童医院统计数字显示，47%力量训练造成的伤害发生于13岁至24岁青少年，12岁及以下少儿骨折和撕裂伤比例最高。不过，马洛尼说，在成年人监督指导下，这些伤害可以避免。

　　临床心理学家巴利亚·基恩说，健身房锻炼不应占去儿童太多时间，“一旦过度，小男孩看起来像个小大人，那会令人不快”。