中国淮海网消息：现代都市生活节奏越来越快，人们在紧张而繁重的工作学习中考验着身体的承受力。许多人已经认识到健康的重要，积极参与到健身运动中来，我市健身娱乐行业“健康消费”日渐火爆。而正在放暑假的“学生族”，眼下也成为健身市场的主力。

　　在高职院校读书的李巧暑假一开始，就制定了健身计划。在我市一家女子健身会所办理了针对学生推出的专业课程，每天一个小时的运动，让她神清气爽，精神百倍。

　　大中专学生 李巧：我非常喜欢爵士舞和动感单车，每次锻炼完我都能感觉到我的身体特别放松，大汗淋漓，非常舒畅。我的目标是锻炼身体，集聚能量，为新的学期做好准备

　　动感单车、爵士舞、肚皮舞、形体雕塑、拉丁舞、瑜伽等课程都备受女孩子的青睐。暑假期间，这家女子健身会所还针对学生推出了优惠学生卡和学生课程专场，目前已有500多名大中专学生报名参加。

　　女子健身会所 马青：我们建议在业余时间里，更多地抽出时间来，到健身房拟订一些健身计划，比如说动感单车、瑜加、舞蹈类的课程，不光可以愉悦身心，而且可以锻炼身体。通过这种调整，我们身体可以得到修复，心灵得到放松，让我们以一个更好的面貌去迎接新的工作和学习

　　业内人士表示，暑假里，学生们可以暂时摆脱繁重的课业作业，不过如果每天只是睡懒觉、看电视、打游戏等，并不利于孩子的身体健康，为了有一个更好的面貌去迎接新学期的学习生活，家长应该积极鼓励孩子们假期里多参加体育锻炼。除到健身房参加既定课程外，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳、轮滑等项目也都是适合学生的锻炼项目，一般来说每次锻炼时间为40—60分钟最佳。