专业级健身方法
「不舒服法则」尤其值得重视和称道
2011-02-20
力量训练的四种训练方法及它们之间的对应关系
2010-12-30
专业健美选手必看:全年体重控制与赛前最佳状态
2010-12-26
周期力量训练法
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大力士Ted Arcidi的训练计划
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爆发性和节奏性训练
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三组合训练法
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超越力竭训练法
2010-10-12
逐降组训练法
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泰坦肌肉回合训练法
2010-10-07
突破极限训练法
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混合周期训练法
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举重双料冠军的训练计划
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5x5计划
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效果强悍的DC训练法
2010-09-26
施瓦辛格的训练计划
2010-09-26
大力士马瑞斯的训练计划
2010-09-17
Hip-Belt Squat 训练计划
2010-09-16
Branch Warren强悍的腿训练计划
2010-09-15
MAX-OT最大极限超负荷训练
2010-09-09